このままでいいの、私の体

このたびの、住民検診総コレステロール値とLDLコレステロール値でひかかりました。運動不足なんでしょうか、30年ほどこれといった運動をしてこなかったので仕方ないか、まず1日15分、ジョギングをしようと決めました。どうなることやら。以前はスポーツ漬けで体を痛めつけないと寝られませんでした。そこまでしなくとも検診でOKがでるくらいの体を維持いなくてはいけないか、なにしろ仕事がハードですから。

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